栖心 1.1

这是一款专为改善睡眠质量而设计的综合性助眠应用，名为“睡眠伴侣”。它以科学睡眠理论为基础，融合助眠陪伴、睡前内容收听和睡眠管理三大核心功能，致力于帮助用户轻松入睡并提升整体睡眠质量。应用界面简洁友好，操作逻辑清晰，通过场景化的功能设计，为用户打造沉浸式睡眠体验。无论是失眠困扰者、作息紊乱人群，还是单纯希望优化睡眠的健康人士，都能通过这款应用的个性化方案找到适合自己的助眠方式。

官方介绍

这是一款集助眠陪伴、睡前内容收听、睡眠管理为一体的综合性助眠类应用，整体围绕“帮助用户轻松入睡、提升睡眠质量”的核心目标设计，功能清晰且场景化强。睡眠计时功能：可自定义设置起床时间与就寝时间，系统会自动计算预计睡眠时长，并提供“开始睡眠”的启动入口，帮助你建立规律的睡眠节奏，同时支持查看历史睡眠记录，追踪长期睡眠情况。

功能介绍

智能睡眠计时：根据用户设定的作息时间自动生成睡眠计划，形成可视化时间轴
多维数据监测：通过手机传感器记录翻身次数、环境噪音等睡眠质量关键指标
白噪音图书馆：收录雨声、海浪、森林等50+种自然音效，支持自由组合混音
专业冥想课程：联合睡眠专家开发渐进式放松、呼吸引导等睡前冥想内容
梦境日记本：提供图文记录功能，帮助用户分析梦境与睡眠质量的关联性
智能闹钟系统：在浅睡眠阶段轻柔唤醒，避免起床后的昏沉感

亮点介绍

AI睡眠分析：每周生成3D睡眠报告，用直观图表展示深度睡眠占比变化
跨设备同步：支持手环/手表数据接入，构建更精准的个人睡眠数据库 社区互助功能：失眠用户可加入同城睡眠小组，分享改善经验

优势介绍

无广告体验：会员制商业模式确保使用过程零干扰，睡前不受弹窗影响
隐私保护：所有睡眠数据本地加密存储，云端同步需双重验证

详细信息

• 文件大小：27.2MB
• 当前版本：1.1
• 上线时间：2026/8/1