阳光自律 2.2.1.25

阳光自律app是一款专为提升自控力、克服拖延症而设计的实用工具。这款软件集成了多项高效功能，包括番茄锁、应用使用监督、定时锁屏、快速上锁和专注空间等，帮助用户逐步建立良好的时间管理习惯。用户可根据个人需求灵活设置锁屏时长和应用使用限制，当超过预设时间后，系统将自动锁定屏幕。值得一提的是，在自律模式下手机将完全无法解锁，因此建议提前设置好锁屏期间允许使用的必要应用，避免影响重要事务。

软件特色

时间累积：记录专注时长并解锁专属勋章奖励。

便捷记录：提供多种快速记录时间的方式。

智能专注：支持自动循环的番茄工作法计时器。

阳光自律app使用方法

自由设定自律时长：支持1分钟至24小时的自定义设置。

设置例外应用：预先配置锁屏期间允许使用的必要程序。

开启专注空间：打造无干扰环境，提升工作学习效率。

软件功能

快速上锁：根据当前场景一键启动锁屏。

番茄锁：采用科学番茄工作法进行时间管理。

使用监督：监控应用使用时长，超时自动锁屏。

定时锁屏：预设特定时间段自动进入锁屏状态。

锁屏例外：自定义锁屏期间可使用的应用程序。

应用内管控：限制特定应用内部功能的使用权限。

专注空间：提供多种专注模式，一键开启高效时段。

更新日志

v2.2.1.25版本

优化系统性能与稳定性

提升整体使用体验

详细信息

• 文件大小：16.9MB
• 当前版本：2.2.1.25
• 上线时间：2026/8/11