屏幕时间管理 1.4.1

屏幕时间管理是一款专为现代人设计的手机使用时长监控工具，它能智能追踪各应用消耗的时间，让用户清晰掌握自己的数字生活。无论是想戒除深夜刷视频的习惯，还是帮助孩子建立健康用机规律，这款应用都能通过个性化时长设置实现科学管控，让时间真正由你掌控。

屏幕时间管理应用信息

手机使用时间记录与管理，远离手机诱惑！屏幕时间管理功能全面、可以有效帮助戒手机、控制玩手机时间的app。集日常手机使用时间、应用时间排行，小目标，应用分类，时间报告清单和防沉迷应用锁与一体，此外还整合、内存清理和网络测速等多种小工具。学会合理时间规划与安排，并珍惜时间，培养好习惯，提高工作学习效率、为实现个人目标与计划努力。

屏幕时间管理软件特色

使用时间：统计每日、近7日手机使用时间、平均使用时长、解锁次数及应用使用时间排行等，轻松了解每日玩手机时间。

应用分类：自由设定手机app所属类别，方便归纳整理统计及时间报告查看，合理安排时间。

时间清单：定时生成每日、昨日时间报告清单，见证您每一步的成长蜕变。

软件亮点

应用锁：对每个app都可以单独设置使用时长与时段，做到劳逸结合。

统计玩机时间：实时统计应用已使用时间，有效安排与控制玩手机时间。

家长模式：控制孩子玩手机时间，防止沉迷游戏，过度充值，建立健康科学的上网习惯。

新版特性

新增应用分类功能，用户可以根据需求自由调整应用所属类别，路径为："使用分析"-"查看更多"-"分类"即可修改。

限时免费开通app防沉迷、时间报告分享等功能，解锁多功能工具箱，享受至尊版的体验。

详细信息

• 文件大小：12.7MB
• 当前版本：1.4.1
• 上线时间：2026/7/7