小容app ios版 4.5 iP

小容appios版是一款专注于时间管理和自我提升的智能应用，目前仅在iOS平台上线，尚未推出安卓版本。它通过精准记录手机使用习惯，帮助用户深入了解自己的时间分配，从而提升效率。无论是个人使用还是家庭管理，小容都能提供实用功能，感兴趣的用户可以前往IT猫扑下载体验。

官方介绍

小容是最智能、最准确的手机使用习惯自动记录软件

全世界60多个国家和地区排名前100的效率应用,活跃用户遍及110多个国家和地区

澳大利亚专业工作室倾力打造最佳用户体验，真人客服，认真对待每一位用户

用小容，你可以了解自己、提升自己、尝试成为效率达人、和小伙伴们一起互相监督。你若身为父母，可以使用控管孩子全面引导孩子的健康使用习惯

小容app特色

提升自己永久免费

试试“修炼”,设置每日使用时限，随时查看剩余额度

对自己发起关屏挑战，接下来这一个小时不用手机了，一点开就挑战失败

[个人数据备份和恢复]（永久免费）

一键备份，轻松实现云存储，一键恢复，不再担心丢失宝贵历史数据

了解自己永久免费

首页

我每天用了多久呢？查看了多少次？平均每多少分钟查看一次？

日志

今天哪个时段用得最多最频繁？过度的使用手机到底让会你的每一天变的有多碎片化呢？

发现

每天几点用得最多？每周周几用得最多？今天用量有没有比上个月的均值更少呢？

效率达人付费升级

首页更丰富/无限日志/高級提醒功能/只监测指定时间段/…

[和小伙伴一起互相监督]（付费订阅）

我是不是手机用的太多了啊？小伙伴们，你们每天用多少呢？

邀请你们加入我的群组，我不要当最后一名

管控孩子付费订阅

孩子玩iPhone/iPad时间太长了，为其设置每日使用时限，超过额度可开启强制停用模式，支持iPhone以及iPad版本，全面引导孩子的健康使用习惯

效率达人付费功能介绍 

[无限历史记录]

解锁一周前的日志记录，对比分析历史上任意天的用量和碎片化程度

[快捷查看方式]

通知中心添加Widget，处于锁屏状态也可一键下拉查看当天用量

[更多趋势图]

解锁本月和本年度趋势图，简洁呈现长期使用习惯

[导出个人数据]

一键导出历史记录至，定制您专属的洞见

[每周和每月使用概况]

滑动查看本周本月用量，更轻松更全面的洞察使用习惯

[高级提醒和用量通知]

设定更清晰目标(每小时查看次数，单次用时，当月累计用时)+激活每日用量提醒

使用目的

功能介绍：

7*24小时记录您和家人的iPhone/iPad使用时间

对比分析每位家庭成员每日每周每月的使用概括

轻松设置您孩子每日的使用时间额度

有效管控孩子继续使用iPhone和iPad的强制功能

任意添加亲朋好友进入您的家庭群组

用户好评

“DefinitelythebestusagetrackerI'veusedandIhaven'tseenanythingbetter...”-Caleb

(“绝对是我用过最好的用量记录工具，没有之一”-Caleb澳大利亚用户)

“Theappisgreatforcurbingmyphoneoveruse.Ilovethateverythingissointuitiveandeasytouse.Greatwork!”-Cynthia_326

(“这个app对我的手机控太有用了，我喜欢它的简洁和易用，太棒了！”-Cynthia_326美国用户)

“SuperApp!!ImGegensatzzuanderenAppsisteseinfachinderBenutzungundübersichtlich.DasDesignsiehtsuperausundmankanndieWerteinderWochenübersichteinsehen.”-Larissaxyz

(“超级好用的app!!很容易使用而且信息明确。设计也不错，你可以了解每周的使用概况”-Larissaxyz德国用户)

详细信息

• 文件大小：86.8MB
• 当前版本：4.5 iP
• 上线时间：2026/8/16