专注清单最新版 14.7

专注清单最新版是一款专为提升个人时间管理效率而设计的智能软件，适用于各类智能手机用户。无论您是在繁忙的工作中需要提高专注力，还是在学习过程中希望更好地规划时间，亦或是在日常生活中想要更高效地完成任务，这款软件都能为您提供全方位的支持。通过科学的时间管理方法和直观的数据统计，帮助用户建立良好的时间观念，培养自律习惯，从而在工作和生活中取得更好的表现。

软件特色

专注森林：创新的趣味种树功能，让您在专注工作的同时培育属于自己的数字森林。每当您专注完成一个番茄钟，小树就会获得成长所需的阳光和养分，与您一同茁壮成长。这种独特的互动方式不仅增加了时间管理的趣味性，还能激励用户保持专注。

日報、週報、月報：系统会自动生成详细的时间使用报告，让您能够定期回顾自己的工作和学习情况。通过这些报告，您可以清晰地看到自己制定的目标计划完成进度，了解时间分配是否合理，从而不断优化自己的时间管理策略。

支持阻止熄屏：在需要长时间查看时间的情况下，可以保持时钟界面始终显示在主屏幕，方便您随时掌握时间进度。这个功能特别适合在会议、学习等需要严格把控时间的场合使用。

支持添加小组件：您可以将常用功能以小组件的形式添加到手机桌面，实现一键快速开启时钟、查看任务等功能，大大提升操作效率，让时间管理更加便捷。

软件亮点

报表系统：全面记录您的成长历程，包括所有任务完成情况和专注时间统计。系统提供番茄专注时间和番茄数量统计功能，通过直观的图表展示您的专注时间分布日历。您还可以查看日/周/月三个维度的番茄数和任务数量曲线图，以及完成任务数量统计和待办清单时间分布统计，让您对自己的时间使用情况了如指掌。

多平台同步：实现真正的跨平台无缝体验，您的任务清单可以在iPhone、Mac、Android、Windows、iPad、AppleWatch等设备间实时同步。无论您身处何地，使用何种设备，都能随时查看和管理您的任务，确保工作学习不中断。

丰富的提醒功能：提供多种提醒方式，包括时钟计时完成/休息结束铃声提醒、振动提醒等。系统内置多样化的铃声选择，还有大自然的声音助您更好地沉浸在工作和学习中，提高专注度。

应用屏蔽名单：在番茄时钟计时期间，可以设置屏蔽不相关APP的干扰，帮助您远离手机诱惑，保持专注状态。这个功能特别适合容易分心的用户，有效提升工作效率。

软件功能

番茄钟：功能强大的番茄工作法计时器，在计时期间帮助您保持高度专注。支持番茄钟的开始、休息、暂停、停止等基本操作。您可以自定义计时器时间，设置长/短时休息的时间，调整长时休息的间隔。系统还提供自动开始下个番茄钟、自动休息、禁用休息等高级功能，满足不同用户的使用习惯。

任务管理：帮助您高效整理和记录所有任务和想法。无论是工作日程、学习目标还是生活琐事，都能分门别类地进行管理。系统支持任务提醒闹钟功能，确保重要事项不会被遗忘。任务重复功能可以帮助您建立良好习惯，如每天学习一个番茄钟或养成早起习惯。您还可以为任务设置预计番茄数，合理预估工作量，并通过子任务功能将大任务分解为可管理的小任务。备注功能和任务优先级设置（用颜色区分）让您能够更清晰地规划一天中最重要的活动。

此外，软件还提供数据备份与恢复功能，确保您的宝贵数据安全无忧。界面设计简洁直观，操作流畅，即使是初次使用的用户也能快速上手。通过持续更新和优化，专注清单最新版致力于为用户提供最优质的时间管理体验，帮助每个人成为时间的主人，实现更高效、更有条理的生活。

详细信息

• 文件大小：43.9MB
• 当前版本：14.7
• 上线时间：2026/9/16