蜗牛睡眠 6.13.7

蜗牛睡眠app是一款专注于提升用户睡眠质量的智能助眠工具，通过科学监测与数据分析帮助用户改善睡眠习惯。它不仅能够精准记录用户的睡眠时长、深浅睡眠周期，还能捕捉夜间梦话和鼾声，为使用者提供全面的睡眠报告。内置的智能闹钟功能可根据睡眠阶段轻柔唤醒，避免传统闹钟的突兀感。此外，用户还能在社区分享有趣的梦话片段，让睡眠监测变得轻松有趣。这款app融合了专业睡眠科学与人性化设计，致力于为用户打造更健康、舒适的夜间体验。

蜗牛睡眠app功能

记录梦话与呼噜：通过高灵敏度麦克风捕捉夜间声音，自动区分梦话、鼾声和环境噪音，生成专属声音日志。

分析睡眠状态：采用先进算法分析用户的翻身次数、心率变化等指标，准确判断深浅睡眠时长。

形成睡眠分析报告：每日生成图文并茂的睡眠质量报告，包含入睡时长、清醒次数等12项关键指标。

睡眠入睡停止：提供睡前放松引导功能，包含呼吸训练和白噪音，帮助用户快速进入睡眠状态。

智能闹钟清晨唤醒：在浅睡眠阶段智能触发唤醒，搭配渐进式音量提升的原创音乐，让起床更轻松。

搞笑梦话在线分享：支持将有趣的梦话片段匿名分享至社区，还能收听其他用户的搞笑睡眠录音。

蜗牛睡眠app亮点

全新化繁为简清爽体验：采用极简UI设计，去除冗余功能，所有操作三步内即可完成，夜间模式更护眼。

提供专业的睡眠记录分析结果一目了然：由睡眠医学专家参与设计的分析模型，将复杂数据转化为易懂的睡眠评分和建议。

有效的助眠音乐带您轻松进入睡眠：包含30+种专业助眠音效，从雨声到α波音乐，支持自定义混音组合。

智能闹钟清晨唤醒拥抱美好的新的一天到来：结合日出模拟功能，在闹铃前30分钟开始渐变灯光，自然调整生物钟。

蜗牛睡眠app特色

智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。系统会根据前90分钟的睡眠状态预测最佳唤醒时段，最高可提升晨起后2小时的工作效率。

蜗牛睡眠APP作为睡眠伴侣，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。连续使用21天后，会生成睡眠改善趋势图，并推送个性化睡眠建议。

睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。每首音乐都标注了适用场景，如失眠、多梦或倒时差等不同需求。

睡眠报告，蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性。报告还包含同年龄段用户的横向对比数据，让您更清楚自己的睡眠水平。

蜗牛睡眠app更新

优化了睡眠监测算法精度，提升对轻度睡眠阶段的识别准确率；新增了5种自然白噪音；修复了部分机型梦话录制不完整的问题；改进了睡眠报告导出功能，现支持PDF和Excel两种格式。

详细信息

• 文件大小：203.8MB
• 当前版本：6.13.7
• 上线时间：2026/6/5