青柠 1.2.7

青柠app免费版是一款专为健康生活打造的饮食管理软件，致力于帮助用户建立科学合理的饮食习惯。这款软件不仅能全面记录和分析日常饮食的营养价值，还能根据个人需求提供定制化的健康方案，让您轻松掌握健康饮食的主动权。作为一款完全免费的应用程序，它拥有庞大的食物数据库，涵盖各类常见食材的详细营养信息，包括热量、蛋白质、脂肪等关键指标，让您对每一口食物都了如指掌。

软件功能

青柠app免费版提供全方位的健康饮食管理功能。用户可以轻松创建个人健康档案，系统会自动记录体重变化趋势，生成直观的数据图表，帮助您追踪健康进展。软件内置智能食谱推荐系统，基于食物热量和营养成分为您量身定制每日饮食计划，无论是减脂还是增肌都能找到合适方案。强大的食物查询功能让您只需输入名称就能获取完整的营养数据，支持模糊搜索和智能联想。此外，软件还设有体重目标设定功能，根据您的目标自动调整饮食建议。海量的精选食谱库按照不同需求分类整理，从快手早餐到减脂晚餐应有尽有，每道食谱都附带详细做法和营养分析。您还可以收藏喜爱的食谱，随时查阅学习。

软件特色

青柠app免费版以其专业性和便捷性著称。创新的食物热量查询系统让营养分析变得简单高效，支持一键收藏常用食材数据。软件提供的食谱均由专业营养师设计，确保每份餐单都科学合理。针对减肥人群，app提供全方位的减重指导，包括饮食建议、运动计划和心理辅导。每日体重记录功能采用可视化设计，让变化趋势一目了然。最独特的是其智能饮食方案生成系统，能根据您的身体状况、活动量和饮食偏好，自动计算出最适合的每日热量摄入和营养配比。所有功能都经过精心优化，操作简单直观，即使是初次使用的用户也能快速上手。

无论您是想控制体重、改善饮食结构，还是单纯希望吃得更加健康，青柠app免费版都是您理想的饮食助手。它让健康饮食不再是难事，而是变成一种简单愉悦的生活方式。现在就下载体验，开启您的健康饮食之旅吧！

详细信息

• 文件大小：34.2MB
• 当前版本：1.2.7
• 上线时间：2026/7/12