怪兽轻断食 4.1.9

怪兽轻免费版是一款专为健康减重设计的智能断食管理软件。通过科学的数据追踪和个性化方案定制，帮助用户建立健康的饮食作息习惯。软件提供从饮食记录到运动计划的全方位管理，内置智能提醒功能确保您不错过每个重要时间节点。无论是初次尝试轻断食的新手，还是追求进阶效果的减重达人，都能在这里找到适合自己的健康减重方案。清晰直观的数据图表让您的每一次进步都看得见，让减重之旅变得轻松又高效。

怪兽轻断食软件官方版简介

怪兽轻断食是一款革命性的健康管理工具，采用国际领先的间歇性断食理念，结合AI智能算法为用户提供个性化服务。从入门引导到专业指导，软件会根据您的身体状况、减重目标和生活习惯，智能调整断食方案。内置丰富的健康知识库和专业营养师团队研发的课程，让您在减重的同时也能收获健康的生活方式理念。无论是16:8轻断食还是更严格的5:2断食法，都能在这里找到最适合自己的节奏。

怪兽轻断食最新版亮点

通过智能算法分析用户生活习惯，软件可生成专属断食时间表，精确划分进食窗口和断食时段。系统会根据身体状态自动推送温馨提示，包括血糖波动提醒、代谢活跃期提示等专业数据。特别开发的"干饭闹钟"功能，让您既能严格执行断食计划，又不会错过最佳进食时间。新增的"心理舒缓"模块提供正念冥想指导，帮助缓解断食期间可能出现的焦虑情绪。数据看板实时展示身体各项指标变化，让减重过程更加科学透明。

软件特点

全面断食追踪器，记录每一次断食时长和效果。

量身打造断食计划，根据BMI指数智能调整方案。

断食周报详情分析，可视化展示每周减重成果。

科学食谱专属定制，匹配不同断食阶段的营养需求。

追踪减重和断食状态，生成个性化健康评估报告。

跟踪断食历史和图表记录，支持多设备数据同步。

配合锻炼版块组合拳，提供HIIT、瑜伽等针对性训练课程。

更新日志

v3.6.8版本

今日没有文案，来句鸡汤

我要在逆境中，屹立不倒

v3.2.3版本

-春暖阳光足，怪兽新增喝水记录啦，伙伴们记得多喝水哦；

-优化评测部分的功能，更全面的了解你，助力你更快达成目标；

-想要康康最近瘦几斤了嘛，打开怪兽新增的体重记录功能，一键开启记录；

v3.1.8版本

自始自终为你们提供"新鲜"感:

-热量记录广受追捧，速速新增热量历史记录与饮食分析功能，让健康一目了然；

-让过往成为纪念，打开你的2022年年报，回望过去一年耀眼的努力~

v3.1.3版本

1、重磅上线热量记录功能，体验与性能跨越一大步；

2、应用内页面新增并同步优化，堪称绝绝子；

3、连带之前的小bug通通搞定。

v3.0.1版本

1、运动模块界面优化；

2、新用户活动优化；

3、锻炼课程升级；

4、产品体重模块升级；

5、修改已知bug,提升用户体验；

详细信息

• 文件大小：61.6MB
• 当前版本：4.1.9
• 上线时间：2026/6/21