吃多少 2.1.3

吃多少是一款专为减肥健身人群量身打造的健康饮食管理软件，它通过智能化的方式帮助用户科学控制饮食，养成良好的健康习惯。这款软件最核心的功能是通过拍照识别食物，系统会精准分析出食物的热量、营养成分等关键数据，让你对自己的每一餐摄入量都了如指掌。不仅如此，吃多少还会根据你的身体状况和减重目标，为你量身定制专属的饮食计划，从早餐到晚餐都帮你科学搭配，让你在享受美食的同时也能轻松减重。

吃多少的使用体验非常人性化。当你首次打开安装好的app时，系统会通过一系列问题了解你的身体状况和减重需求，从而为你生成最适合的减脂计划。进入主界面后，你可以随时查看详细的减脂计划说明，了解每天的饮食安排和注意事项。软件还提供了完善的打卡记录功能，帮助你坚持执行减重计划。此外，app内置了丰富的食物热量数据库，你可以随时查询各种食材的热量信息，为日常饮食选择提供参考。

吃多少怎么使用

用户进入安装好的吃多少app后，需要先回答一些关于身体状况和减重目标的问题，系统会根据这些信息为你生成专属的减脂计划。完成初始设置后，你就可以正式使用软件的各项功能了。在首页你可以看到当天的饮食建议和运动计划，向下滑动还能查看详细的减脂计划说明。每天坚持记录饮食情况是成功减重的关键，吃多少提供了便捷的打卡功能，让你可以轻松记录每一餐的摄入情况。此外，软件内置的食物热量库收录了数千种常见食材的营养数据，你可以随时查询参考。

软件亮点

每日饮食记录功能让你可以全面掌握热量缺口、营养成分等关键数据，做到心中有数。饮食日程规划功能提供轻断食方案、科学食谱和运动建议，让你的减重计划更加系统化。专属饮食计划会根据你的个人信息量身定制，确保减重效果最大化。拍照识别热量功能采用先进的图像识别技术，能够精准识别每一种食物的热量信息。推荐摄入比例功能则会根据你的具体情况，给出每种食物的建议食用量，避免过量摄入。

软件功能

一键拍照识别功能让食物热量计算变得前所未有的简单，只需对着食物拍照，系统就能自动识别出食物的种类和分量，并计算出精确的热量值，省去了手动输入的麻烦。智能推荐功能会根据你的身体状况、运动量和减重目标，为你推荐最合理的饮食搭配，确保营养均衡的同时控制热量摄入。精准记录功能会将你的每一餐饮食情况详细记录在案，形成完整的饮食日志，方便你随时查看和调整。热量缺口计算功能会综合分析你的饮食摄入和运动消耗，直观展示每日的热量差，让你清楚了解减重进度。可视化效果功能通过直观的图表和数据分析，让你能够清晰看到自己的减重成果，增强继续坚持的动力。

吃多少不仅是一款功能强大的健康管理工具，更是一个贴心的减重助手。无论你是刚开始减肥的新手，还是正在塑形的健身达人，吃多少都能为你提供专业的饮食指导和科学的数据支持。现在就来下载体验吧，让吃多少陪伴你开启一段健康、科学的减重之旅，期待在不久的将来看到你的体重数据发生令人欣喜的变化！

详细信息

• 文件大小：86.5MB
• 当前版本：2.1.3
• 上线时间：2026/7/3